התעמלות בשבת

אני מאוד מרגיש סיפוק גדול מאימון גופני ומההרגשה של עמידה במטרה,  האם מותר לי לעשות כן בשבת? תוך כדי ההתעמלות אני סובל ונהנה בו זמנית מכל רגע  (לא רק בסוף האימון)
שבת שלום