תרגילים לשיפור הראייה בשבת
שלום,
התחלתי לעשות תכנית לשיפור הראייה (הורדת המספר במשקפיים).
התאוריה אומרת שהסיבה לצורך במספר זה בגלל "נעילת" שרירים פנימיים בתוך העיניים שלא מאפשרת לעיניים להיות גמישים ולהתפקס בצורה הנכונה למרחקים שונים. הרעיון הוא "לעבור" מצורת הראייה הלא נכונה לצורה הנכונה דרך לימוד המערכת הפנימית מהי צורת הראייה הנכונה.
התרגילים הם לעשות תרגילי הרפיה שונים לעיניים, ללכת כמה שיותר בלעדיהם, לשים לב לדברים בראיה הפריפריאלית ולראות אותם זזים ולהרגיש איך זה משפיע על הפוקוס. להזיז את הראש מצד לצד ולשים לב לפוקוסים משתנים או להחזיק חפץ קטן ליד העיניים ולאט לאט להרחיק אותו מהעיניים וזה בעצם נותן לעיניים ללמוד איך להתפקס מחדש ועוד תרגילים מהסוג הזה.
הרעיון בשיטה זה לעשות אותה כל היום כמה שניתן (ללכת בלי משקפיים, מדי פעם לעשות אחד מהתרגילים, לשים לב לפוקוסים משתנים וכדומה) ולתת לעיניים ולמח לאט לאט להתרגל לצורת ראייה אחרת ממה שהיא מורגלת.
האם יש איזשהי בעיה לעשות את הדברים השונים בשבת?
תודה